آپاندیس چیست؟
عمل جراحی آپاندیس یکی از شایع‌ترین جراحی‌ها است که حتماً خیلی اوقات شنیده‌اید که اطرافیان شما مجبور به عمل و خارج کردن آن شده‌اند. اما آیا می‌دانید آپاندیس درکجای بدن قرار دارد؟ یا حتی درد آپاندیس کجاست؟
آپاندیس زائده‌ی باریک با طول ده سانتی‌متر و قطر نیم سانتی‌متر است که با نام روده‌ی کور هم شناخته می‌شود. برخلاف تصور عموم آپاندیس یک زائده‌ی اضافه نیست و دارای فوایدی هست. فواید آپاندیس این است که محلی را برای رشد باکتری‌های مفید آماده می‌کند و به این ترتیب علاوه بر بهبود هضم غذا وضعیت سیستم ایمنی بدن را ارتقا می‌دهد.
علائم آپاندیس چیست؟
تمام عارضه‌ها و بیماری‌ها با ظواهر و تغییرات فیزیکی بروز می‌کند. علت تمام دردهای شکمی نیز آپاندیسیت نیست به همین دلیل بهتر است با علائم آپاندیس آشنا شویم. اصلی‌ترین علامت برای آپاندیسیت درد شکمی در قسمت پایین و راست شکم است. این درد بین ناف و استخوان لگن بروز می‌کند.
علائم آپاندیس پنهان نمی‌ماند و بعد از چند ساعت تشدید می‌شود، همچنین با علائم دیگر همراه می‌شود. علائم دیگری که همراه درد شکم بروز می‌کند شامل موارد زیر است.
- از دست دادن اشتها
- تهوع و استفراغ
- یبوست یا اسهال
- تب خفیف که با شدت گرفتن درد و بیماری میزان آن بالا می‌رود.
- تورم شکم
- عدم توانایی خارج کردن گاز روده
- عدم توانایی دفع مدفوع
کسانی که دچار آپاندیسیت می‌شوند با عطسه یا سرفه کردن درد بیشتری را تجربه می‌کنند. اما تمام افراد این علائم را تجربه نمی‌کنند. علائم آپاندیس در نوجوانان و زنان باردار کمی متفاوت است. در کودکان هم آپاندیسیت مشابه یک بیماری گوارشی و دل درد است.
بعد از بروز آپاندیسیت چه کارهایی نباید انجام دهید؟
با شروع درد آپاندیس هیچ اقدام خانگی نباید انجام دهید و اولین اقدام شما باید مراجعه به پزشک باشد. به عنوان مثال هیچگاه روی محل درد از کیسه‌ی آب گرم استفاده نکنید. زیرا ممکن است منجر به پاره شدن آپاندیس و ایجاد مشکلات بزرگتر شود. همچنین به هیچ عنوان به صورت خودسرانه دارو مصرف نکنید که شرایط وخیم‌تری ایجاد شود.
مراقبت‌های بعد از عمل آپاندیس چگونه است؟
مزیت مراقبت‌های بعد از جراحی آپاندیسیت این است که روند بهبودی را سریع‌تر می‌کند. پس لازم است حتماً با این مراقبت‌ها آشنا شوید.
مصرف دارو بعد از عمل آپاندیس
بعد از جراحی خیلی از افراد درد زیادی را تجربه می‌کنند برای کم شدن تجربه‌ی درد می‌توان از مسکن‌های تجویز شده توسط پزشک استفاده کرد. وضعیت فرد بیمار باید به صورت نیمه نشسته باشد زیرا نشستن به محل بخیه‌ها فشار وارد می‌کند.
رژیم غذایی بعد از عمل آپاندیس
رژیم غذایی بعد ازعمل آپاندیسیت باید حاوی میوه و سبزی زیاد و نوشیدن آب فراوان باشد که فرد دچار مشکل یبوست نشود. نوشیدن الکل یا نوشیدنی‌های حاوی کافئین بعد از جراحی ممنوع است.
فعالیت بدنی بعد از عمل آپاندیس
فعالیت بدنی بیمارانی که جراحی آپاندیس انجام داده‌اند نیز باید محدود شود. این افراد تا زمان بهبود بخیه‌ها نباید وسایل سنگین را جا به جا کنند یا ورزش‌های سخت مانند وزنه برداری یا بدنسازی انجام دهند. کسانی که جراحی آپاندیس انجام داده‌اند فقط مجازند کارهای سبک و فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی انجام دهند.
مراقبت از محل زخم بعد از عمل آپاندیس
مهم‌ترین نکته در مواظبت از محل زخم این است که محل باید خشک و تمیز نگه داشته شود ودر صورت نیاز می‌توان پانسمان محل زخم را تعویض کرد. اگر بخیه‌ها جذبی باشد نیازی به مراجعه به پزشک برای کشیدن بخیه‌ها وجود ندارد اما اگر لازم بود بخیه‌ها کشیده شود یک هفته بعد از عمل می‌توان به پزشک مراجعه کرد و بخیه‌ها را کشید.
چگونه از بروز التهاب آپاندیس جلوگیری کنیم؟
با توجه به این‌که التهاب آپاندیس به علت انسداد و گرفتگی دریچه‌ی آن است با استفاده از راهکارهایی که از این انسداد جلوگیری می‌کند می‌توان مانع از ایجاد آپاندیسیت شد.
بهترین راه برای پیشگیری تغییر سبک زندگی و استفاده از رژیم غذایی سالم است. رژیم غذایی سالم برای پیشگیری از آپاندیسیت باید شامل ویژگی‌های زیر باشد.
- مصرف میوه و سبزیجات تازه به دلیل بالا بودن فیبر باید افزایش یابد.
- حتماً روزانه 8 لیوان آب بنوشید.
- از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی و فست فود بپرهیزید.
- مصرف غلات سبوس دار نیز نقش مهمی در پاکسازی روده‌ها دارد.
- انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
- بعد از غذا خوردن تحرک نداشته باشید.
فعالیت ورزشی در طول روز می‌تواند حرکات روده را تقویت کند و از این طریق مانع از تجمع مواد غذایی زائد در آپاندیس می‌شود. بنابراین ورزش روزانه باید بخش ضروری سبک زندگی هر فردی باشد. حتی اگر نمی‌توانید ورزش‌های سنگین انجام دهید می‌توانید با گنجاندن پیاده‌روی روزانه در برنامه‌های خود سلامت بدن را تضمین کنید.